Жизнь и есть тренировка для всего живого.
Говорят, движение – это жизнь. Действительно, всё, что связанно с миром живых существ, представляет собой тот или иной процесс физической активности. Там, где царит покой и статичность, жизни нет. Мы наделены вполне приличным набором качеств, позволяющих совершать те или иные действия, только вот прогресс (опять он проклятый) избавил от необходимости, и, тем самым, лишил возможности, использовать в полной мере весь арсенал опорно-двигательного аппарата. А, это нам просто необходимо.
Физическая активность и есть по сути тренировка для весго живого. Всё, что не используется, атрофируется и фактически отмирает за ненадобностью, такова особенность рациональной природы. Кто-то скажет, ну и что? Раз у нас уже нет нужды самостоятельно добывать еду и спасаться от хищников, а другую физическую работу за нас, не ропща, выполняют машины, так тому и быть. Эволюция сама трансформирует наш облик, исходя из задач, поставленных перед нами окружающей средой. Логично, только вот эволюция – представляет собой естественный природный процесс, а человечество, своим вмешательством, нарушает её планы, делая непредсказуемым дальнейший путь развития вида, да что там вида! Всей планеты. Естественный отбор измеряется поколениями, а наш разговор о конкретном организме, гиподинамия для которого скорее вредная зависимость, нежели внешний фактор, а мышечная недоразвитость, не результат наследия предков, а вполне объяснимый симптом воздействия этого недуга. Короче, вы как хотите, а я считаю, что физическая активность – это необходимая составляющая жизни здорового человека.
Необходимость тренировок.
Это было, так сказать, вступление, теперь попробую обосновать, как смогу. Далее »
