физкультура

Можете ли вы ответить определённо, что такое красота? Ну-ка давайте вместе соберём по частям картинку. Само собой, это – пропорции тела, физическая форма, причёска, гладкая кожа и… всё это как-то статично, да? Так сказать проекция только на одну из осей координат, получается плоское, то есть не полное представление. Динамики картине придаст то, как все...
Далее »

Что бы жечь жир нужны мышцы. Подобная фраза уже звучала в одной из моих первых статей, так что нет смысла повторно доказывать это утверждение. Лучше перейдём сразу к делу. Силовой тренинг, бодибилдинг, культуризм… сегодня мы будем  говорить о том как накачать мышцы. Бодибилдинг (в переводе с английского, буквально телостроение) – это способ изменять внешний...
Далее »

  Ноги, крылья… главное – хвост!   Работая над своей внешностью, мы то и дело расставляем приоритеты в программе тренировок, делая акцент на отстающих частях тела. Однако, если зрить в корень, то есть говорить о здоровье в целом, особо долго думать над тем, что важнее всего не приходится. Позвоночник, и двух мнений тут быть...
Далее »