дневник похудения

Ещё одна неделя позади, и я, по традиции, спешу отчитаться. Всё идёт согласно плану, даже немного его опережая, на этой неделе ушли аж 2 кг, так что я вполне доволен. Можно, конечно, списать всё на жару и повышенное потоотделение, но время покажет. Как правило, если вес уходит из-за потери  жидкости, то на его восстановление...
Далее »

Я вернулся после небольшого перерыва! Нет, конечно же, мыслей о том, что бы забросить похудение нет и не было, в принципе, это скорее осознанный отдых и небольшое смещение приоритетов.
Далее »

Как-то странно у меня получается, одна неделя проходит нормально, следующая – застой или откат. Вот и в это раз не обошлось без неприятных сюрпризов. Вместо планируемых 76 кг, получился откат к 78. М-да… расслабляться нельзя ни на секунду.  Но я сделаю абсолютно наоборот – устрою себе передышку. Это скорее передышка не от похудения, а...
Далее »