дневник похудения

8.02.10 6:30 Овсяная каша (100гр), паровая котлета говяжья (80гр), чашка кофе; 9:00 чашка кофе; 11:30 пирожок с картошкой жареный, пирожок с капустой жареный, самса запечённая, чашка шиповникового напитка, чашка кофе; 14:30 апельсин, яблоко; 15:30 тост из хлеба с отрубями, брынза (30гр), чашка кофе; 19:00 блины (6шт), икра альдегидная красная, икра минтая, сметана, компот из...
Далее »

Вторая неделя борьбы с лишним весом окончена, и, по традиции, я представляю  отчёт. Электронные весы купены, так что теперь ни каких обманов, всё как в магазине. Вообще довольно забавная игрушка эти весы. Как только  я принёс их домой, сразу началось взвешивание всего найденного на кухне. Даже запакованные в магазине крупы взвесилиJ, кстати, на удивление...
Далее »

Всё, начало положено, прошла неделя, и настало время первого отчёта. На начальном этапе попробую просто скорректировать питание, без физических нагрузок, недельки две. Посмотрю, как отреагирует организм, далее начну тренировки.
Далее »