Почему не получается похудеть.

Очередной раунд борьбы c лишним весом не обязательно должен завершиться в нашу пользу, жизнь – есть жизнь, солнце порой заходит за тучи. Некоторые же, дойдя до отчаянья в этом испытании, полностью теряют веру в возможность хеппиэнда. Но каждый, кому не чуждо бремя интеллекта, должен разобраться, провести, так сказать анализ, разбор полётов или что-то в этом роде. Проще говоря, спросить хотя бы самого себя, почему я не могу похудеть. И дальнейшее развитие событий напрямую зависит от того, какие сделаны  выводы. Сегодня я предлагаю подумать о факторах, мешающих похудеть, и, если немного расширить рамки темы, почему вообще не получается достичь желаемого результата в каком-либо деле.

Не могу похудеть. Да, так и говорят те, кто потерпел неудачу. Некоторые, предприняв первые робкие шажки навстречу к идеальному весу, не увидели быстрых результатов, другие же напротив, своим усердием (читай идиотизмом) дохуделись до встречи с врачами, а кое-кто просто разочаровался, после того, как получил обратно с трудом скинутую ношу. В связи с подведёнными итогами, легче всего констатировать, что данное природой не изменить, а ещё вполне логично сетовать на недостаток информации (не подходящая была диета, режим тренировок, методика и т.д.), но самое любимое и на первый взгляд очевидное – это, конечно же, лень (когда вроде бы и знаний хватает и осознаёшь, что цель достижима, но постоянно что-то мешает), приплюсуем сюда и нехватку времени… Словом, если хорошенько покопаться, то на перечисление всех причин, мешающих похудению, придётся писать целую книгу. И, правда, сколько людей, столько и ситуаций. Одним мешает то, иным другое, а между тем всё упирается в одну точку. Некомпетентность, потеря веры в себя, нехватка времени, лень – лишь мелкие детали, отвлекающие от сути. Готовы узреть истину?

Уверен и вам тоже приходилось задаваться вопросом, почему у одного человека получается дойти до желанной цели, а другой постоянно упирается в серьёзные (и не очень) препятствия. Свалить всё на врождённые способности не получится, ну припомните пару тройку жизненных примеров, как правило, они не имеют ничего общего с талантом, ведь  необходимые навыки и знания приобретаются непосредственно в процессе. Что остаётся? Характер. Да, именно дух бойца, выделяет  победителя из толпы неудачников. Но, пуская разговор этим руслом, я лишь рискую укрепить у многих  веру в недосягаемость своей мечты. Смотрите, как это выглядит: у одних есть характер – способны похудеть, а другим не судьба. Это ещё хуже, чем разговоры о врождённой предрасположенности к полноте. Сомневающийся только подтвердит свою гипотезу о разделении людей на «способных» и «не способных», я же тут стараюсь доказать обратное. Вроде бы характер влияет на поступки, но очевидно и то, что поступки вырисовывают характер. Поди разберись, что к чему, и что вообще такое этот дух бойца, или, как говорилось, характер. Давайте дадим определение: характер – целостные свойства личности, постоянно  проявляющиеся в поведении. Значит, это общая закономерность поведения. В статье о словах неуверенности, я говорил, что действия – это результат мыслей. То есть характер не есть что-то внешнее, врождённое и неизменное, а внутреннее и вполне подверженное нашему влиянию. Так что, копать будем в другом месте.

А именно внутри себя, точнее в голове. Видите ли, не сами люди, а способы их мышления, делятся на несколько категорий. Приступая к работе, положительный результат которой не гарантирован, можно воспринимать всё, как, скажем, игру в рулетку: красноё – чёрное, угадал – не угадал, получится – не получится. Одним словом, отдаться в руки судьбы с её нескончаемыми сюрпризами. Но есть и другое видение вопроса, как решение задачи, да, сложной, да, утомительной, но у любой задачи есть решение (загляните в конец учебника – ответ есть всегда). Примеров для того, что бы уверовать в возможность успеха достаточно, а равно, как и способов его достижения. У вас нет достаточно информации? Ищите, пробуйте, делайте выводы, и, в конце концов, прейдете к победе. Не хватает времени? Не верю. Одолела лень? Её не существует. Цель не оправдывает средства? Значит не особо и хотелось -  ваши проблемы. Всё это не причины, а поводы, помогающие поставить жирную точку капитуляции в едва начавшейся войне.

Пора, наконец, принять ответственность на себя. Не можешь похудеть? Причина только одна – ты остановился.

С уважением mr.Fatman

Метки: психология, мотивация