Архив заДекабрь, 2010

Привет всем! В последний день уходящего года спешу отчитаться.  Впринципе ничего особенного, минус 0,5 кг. На время я прекращаю ведение дневника, возобновлю через недельку, когда отойду от праздников. Ну, а пока поздравляю всех с Новым Годом! Удачи, счастья и выдержки в реализации задуманных планов и, конечно же, богатырского здоровья. До встречи в следующем году,...
Далее »

Физические нагрузки и их необходимость. Надеюсь, многие, кто читает мои статьи, согласны с тем, что без повышения физических нагрузок похудеть если и не невозможно, то о-о-очень трудно. Мизерные порции и безрадостное меню со временем перестают давать результаты, да и показавшиеся под жирком дряблые мышцы не совсем то, что ожидалось увидеть в зеркале. Выход? Регулярные...
Далее »

Привет всем, кто следит за историей моего похудения. Вот и он, очередной отчёт. Что нового? Не много не мало минус 1 кг, что ж, конечно такими темпами до нового года не управится, да я и не особо надеялся, временные рамки не так уж важны, главное -  стабильный результат. На этой неделе было 3 тренировки,...
Далее »