Архив заМарт, 2010

Завершилась 9-я неделя. Я починил кухонные весы, провёл 3 тренировки вместо 2-х, а в остальном всё в обычном режиме. Результаты читайте в конце поста. 22.03.10 7:30 картошка тушёная с шампиньонами в сметане (150 гр), огурец маринованный, помидор маринованный, тост из хлеба с отрубями, кофе; 9:00 кофе; 10:00 кофе с коньяком; 13:00 икра баклажанная (80...
Далее »

Рассматривая свой блог, я пришёл к выводу, что слишком мало уделил внимания рассказу о себе. А с какой стати вам будет это интересно? Действительно, тема блога – похудение, и лично я имею отношение к ней не больше, чем любой другой страдающий лишним весом человек, так как не являюсь  всемирно известным диетологом или фитнесс тренером....
Далее »

Привет всем! Второй месяц моего похудения подошёл к концу, подведём итоги? Ну что сказать… в целом, я доволен результатом, особенно радует то, что не приходилось прибегать к радикальным мерам, организм вполне легко теряет вес, при нормальном количестве пищи и умеренных нагрузках. Я шёл в намеченном режиме: 2 тренировки в неделю, питание 5-4 раза маленькими...
Далее »