Всё, начало положено, прошла неделя, и настало время первого отчёта. На начальном этапе попробую просто скорректировать питание, без физических нагрузок, недельки две. Посмотрю, как отреагирует организм, далее начну тренировки.
Далее »
Архив заЯнварь, 2010
Отчёт за первую неделю.
Питание часть 2-я белки жиры углеводы.
в этой статье я продолжаю тему питане для похудения. рассмотрим понятие каллорийности, содержание белков, жиров и углеводо в продуктах. Белки, жиры и углеводы. Ладно, всё написанное в первой части статьи вроде бы логично, но где же доклад о белках, жирах и углеводах? Этого в Интернете и так полно, так что ограничусь кратким рассказом. Вся...
Далее »
Правильное питание для похудения.
Роль питания в нашей жизни. Питание. Казалось бы самая обыденная составляющая нашей жизни, но, в тоже время, занимающая далеко не последнее в ней место. Если вы ещё не осознали, насколько сильно эмоционально привязаны к пище, то попробуйте вечером, после тяжёлого рабочего дня скушать что-нибудь не сильно привлекательное, или вообще отказаться от ужина. Какое раздражение,...
Далее »
кнопки
